Troubles de la santé mentale

Suicide

🔴 Symptômes (signes d’alerte)

Expressions verbales de désespoir ou de vouloir en finir
Retrait social, isolement
Perte d’intérêt pour les activités habituelles
Changements brusques d’humeur ou de comportement
Donner ses affaires ou faire ses adieux
Usage accru d’alcool ou de drogues
Troubles du sommeil, agitation, fatigue excessive

🔴 Traitement (prise en charge)

Évaluation immédiate par un professionnel de santé mentale
Psychothérapie (TCC, thérapies de soutien, etc.)
Médication si dépression, troubles anxieux ou bipolaires sous-jacents
Suivi régulier par une équipe pluridisciplinaire
Hospitalisation en cas de danger immédiat
Soutien familial et social renforcé

📌 Résumé

Définition : Le suicide est l’acte volontaire de mettre fin à sa propre vie. Il résulte souvent d’une détresse psychologique profonde, en lien avec des troubles mentaux, des situations de crise ou un isolement social prolongé.
Population touchée : Il peut affecter toutes les tranches d’âge, mais est particulièrement fréquent chez les adolescents, les jeunes adultes et les personnes âgées. Les hommes présentent un taux de suicide plus élevé, tandis que les femmes font plus de tentatives.
Causes fréquentes : Dépression, troubles bipolaires, schizophrénie, consommation de substances, antécédents de traumatismes, pression sociale, isolement, pauvreté, maladies chroniques ou douleurs persistantes.

🔴 Prévention

Parler ouvertement des idées suicidaires avec un professionnel
Renforcer les réseaux de soutien (famille, amis, associations)
Mettre en place un suivi psychologique régulier
Limiter l’accès aux moyens létaux
Informer et sensibiliser la population sur les signes d’alerte
Mettre en place des lignes d’écoute et d’urgence

Troubles dépressifs majeurs

🔴 Symptômes

Tristesse intense persistante ou sentiment de vide
Perte d’intérêt ou de plaisir pour les activités quotidiennes
Fatigue, manque d’énergie, ralentissement moteur
Diminution de la concentration ou de l’attention
Troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie)
Changements d’appétit et de poids
Sentiments de culpabilité excessive ou d’inutilité
Idées noires ou pensées suicidaires

🔴 Traitement

Psychothérapie (thérapie cognitive et comportementale, psychodynamique…)
Traitement médicamenteux (antidépresseurs sous supervision médicale)
Accompagnement psychosocial et soutien familial
Suivi régulier avec un professionnel de santé mentale
Activité physique régulière et hygiène de vie adaptée
Dans les cas sévères : hospitalisation ou thérapies combinées

📌 Résumé

Définition : Les troubles dépressifs majeurs sont des affections psychiatriques caractérisées par une humeur dépressive persistante, une perte d’intérêt, une fatigue intense et des troubles cognitifs ou physiques. Ils peuvent impacter profondément la vie quotidienne et les fonctions sociales.
Population touchée : Tous les groupes d’âge peuvent être affectés, mais la prévalence est plus élevée chez les adultes jeunes et les femmes. Les antécédents familiaux sont un facteur de risque important.
Causes fréquentes : Déséquilibres chimiques du cerveau (sérotonine, dopamine), facteurs génétiques, événements traumatisants ou stressants, isolement, troubles hormonaux, maladies chroniques, consommation de substances.

🔴 Prévention

Reconnaissance précoce des symptômes et consultation rapide
Renforcement des liens sociaux et du soutien affectif
Techniques de gestion du stress et relaxation
Pratique régulière d’activités physiques et créatives
Suivi psychologique pour les personnes à risque (perte, burnout, antécédents…)
Éviter l’isolement prolongé

Schizophrénie

🔴 Symptômes

Hallucinations (souvent auditives : entendre des voix)
Délires (croyances fausses, ex. : paranoïa, grandeur)
Désorganisation de la pensée et du discours
Comportement agité, incohérent ou catatonique
Retrait social et manque d’émotion (aplatissement affectif)
Diminution de la motivation et de l’initiative
Difficultés de concentration, mémoire ou attention

🔴 Traitement

Médicaments antipsychotiques prescrits à long terme
Suivi psychiatrique régulier et adapté
Thérapies psychosociales et de réhabilitation
Soutien familial et interventions communautaires
Prise en charge des addictions si présentes
Accompagnement à l’insertion professionnelle ou scolaire

📌 Résumé

Définition : La schizophrénie est un trouble psychiatrique chronique et sévère caractérisé par des altérations de la pensée, des perceptions (hallucinations), du comportement et des émotions. Elle peut entraîner une rupture avec la réalité et un repli social.
Population touchée : Elle débute souvent entre 15 et 30 ans, touchant aussi bien les hommes que les femmes. Elle affecte environ 1 % de la population mondiale.
Causes fréquentes : Facteurs génétiques, déséquilibres neurochimiques (dopamine), complications périnatales, consommation de drogues à l’adolescence, stress environnemental, isolement social.

🔴 Prévention

Repérage précoce des signes avant-coureurs chez les adolescents et jeunes adultes
Éviter la consommation de drogues (ex. : cannabis, LSD)
Intervention rapide en cas de premiers épisodes psychotiques
Soutien psychosocial pour les familles à risque
Réduction du stress et environnement stable
Accès facile aux soins psychiatriques pour les populations vulnérables

Troubles anxieux

🔴 Symptômes

Inquiétude excessive persistante, difficile à contrôler
Palpitations, sensation d’oppression ou douleur thoracique
Troubles du sommeil (difficulté à s’endormir ou sommeil non réparateur)
Agitation, tension musculaire, maux de tête
Trouble de la concentration et irritabilité
Phobies, attaques de panique ou peur de situations sociales
Évitement de situations perçues comme menaçantes

🔴 Traitement

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Relaxation, méditation et techniques de respiration
Médicaments anxiolytiques ou antidépresseurs si besoin
Activité physique régulière
Soutien psychologique et accompagnement personnalisé
Éducation thérapeutique sur la gestion du stress

📌 Résumé

Définition : L’anxiété est un trouble caractérisé par une inquiétude excessive, persistante et difficile à contrôler, souvent accompagnée de symptômes physiques comme des palpitations, des troubles du sommeil et une agitation.
Population touchée : Tous les âges peuvent être concernés, avec une prédominance chez les jeunes adultes et les femmes.
Causes fréquentes : Stress chronique, événements de vie difficiles, prédispositions génétiques, déséquilibres neurochimiques, consommation excessive de stimulants, et parfois comorbidités psychiatriques.

🔴 Prévention

Éviter la surcharge de travail ou de responsabilités
Adopter une bonne hygiène de vie (sommeil, alimentation, exercice)
Éviter les substances excitantes (café, alcool, drogues)
Apprendre à gérer les émotions et les pensées négatives
Encourager le dialogue et consulter dès les premiers signes
Renforcer l’estime de soi et la confiance personnelle

Troubles bipolaires

🔴 Symptômes

Alternance de phases de manie (excitation) et de dépression
Manie : euphorie excessive, agitation, diminution du besoin de sommeil
Idées grandioses, comportement impulsif ou dangereux
Dépression : tristesse intense, perte d’énergie, désintérêt général
Pensées suicidaires lors des phases dépressives
Changements rapides et imprévisibles de l’humeur

🔴 Traitement

Stabilisateurs de l’humeur (ex. : lithium, valproate)
Antipsychotiques ou antidépresseurs selon les phases
Psychothérapie : thérapie cognitivo-comportementale, soutien familial
Éducation thérapeutique pour reconnaître les signes avant-coureurs
Suivi médical régulier avec un psychiatre
Éviter les substances psychoactives (drogue, alcool)

📌 Résumé

Définition : Le trouble bipolaire est une maladie psychiatrique caractérisée par des alternances entre des épisodes de manie (excitation, humeur élevée) et des épisodes de dépression profonde. Ces fluctuations importantes de l’humeur affectent la pensée, le comportement et la vie sociale.
Population touchée : Le trouble débute généralement à l’adolescence ou au début de l’âge adulte et touche hommes et femmes de manière égale. Il concerne environ 1 à 2 % de la population.
Causes fréquentes : Facteurs génétiques, déséquilibres neurochimiques, stress important, événements de vie traumatiques ou perturbateurs.

🔴 Prévention

Maintenir une routine stable : sommeil, repas, activité
Éviter les situations de stress prolongé
Adhérer au traitement médicamenteux prescrit
Consulter dès les premiers signes de rechute
Informer et impliquer la famille ou les proches dans le suivi
Participer à des groupes de soutien ou d'entraide